:: fev/2023

Segundo especialista, um dos principais cuidados deve ser com a hidratação

Uma das épocas mais festivas do país – o Carnaval – já começou em diversas partes do Brasil. Durante os vários dias de festa, muitos foliões acabam adquirindo maus hábitos alimentares, seja no consumo de bebidas alcoólicas e açucaradas, comidas gordurosas, hidratação insuficiente ou até mesmo ingestão de calorias abaixo do recomendado. Sendo assim, para dar conta de toda a programação, é necessário se hidratar e se alimentar bem para manter a energia epreservar a imunidade.

De acordo com a nutricionista e professora do Centro Universitário UniFG, instituição pertencente ao Ecossistema Ânima Educação, Erika Vanessa Martins Pereira, é importante ter planejamento sobre o que vai comer durante o festejo e evitar ficar longos períodos em jejum. “O ideal é fazer três refeições principais – café da manhã, almoço e jantar – e pequenos lanches nos intervalos. Esses pequenos lanches podem ser frutas frescas ou sucos de frutas, castanhas, biscoitos integrais e barra de cereal”, orienta a especialista.

A professora da UniFG enumera, ainda, alguns alimentos que auxiliam no processo de desintoxicação do organismo. “Consuma frutas da estação e dê preferência a vegetais verde-escuros como a couve, o brócolis, a rúcula, o agrião, pois estes possuem vitaminas e minerais que auxiliam em diversas funções do organismo, dentre elas no processo de desintoxicação. Evite alimentos gordurosos, frituras, salgadinhos de pacote. Prefira as carnes brancas e vermelhas magras, grelhadas, assadas ou cozidas, que contêm menos gordura e são mais fáceis de ser digeridas”, indica.

Um dos principais cuidados durante a festa é com a hidratação, segundo Pereira. As altas temperaturas do verão aliadas ao desgaste físico, baixa ingestão de água e consumo de álcool levam o folião a perda de água corporal através do suor. Para repor a perda de líquidos e consequentemente evitar a desidratação, a nutricionista recomenda a ingestão de 2 a 3 litros de água por dia, podendo ser também em forma de sucos naturais, água de coco, bebidas isotônicas e frutas ricas em água, a exemplo de melancia, laranja, melão e abacaxi. :: LEIA MAIS »

A Miconquista está boca do povo, só se fala nisso, é voz geral. Nos quatro cantos da cidade os comentários são os melhores possíveis, nos bares, restaurantes, nas praças, salões de beleza, nos shoppings e nas academias, a galera vibra, está todo mundo feliz porque vai andar atrás do trio.

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O primeiro lote de vendas de abadás para bloco e camarote encerrou ontem, foi sucesso total. Hoje começaram as vendas do segundo lote, agora você já pode comprar também de forma presencial, é só chegar até a Banca Central, Point do Ingresso e Central de Ingressos, de um desses locais de vendas você sairá com o Passaporte da Alegria, do bloco ou do camarote, ou melhor ainda, você poderá curtir a folia nos dois espaços, tudo dependerá da sua preferência e disposição.

Ivete, Brown, Harmonia, Babado, Jau, Parangolé, Afrodisíaco, Patchanka, Érika Silva e mais as atrações locais farão a alegria dos foliões: Fred Sampaio, Cátia Guimma, Leo Pretto, Alex Simpatia, Kiribamba, Samba do Alê, Robertinha e Betão mostrando a força do artista conquistense.

É uma notícia que choca, é surreal, à primeira vista parece que a notícia é falsa, mas para alegria de poucos e decepção de muitos, da grande maioria, é verdade, é um silêncio sepulcral nas cadeiras da Assembleia Legislativa do estado da Bahia. Não, não pense que é porque os parlamentares foram brincar o carnaval, é também, mas a quietude é motivada pelo aumento que os deputados deram a eles próprios, não obstante não concederem nenhum aumento para os servidores públicos estaduais, foi ZERO o aumento. O governador do estado da Bahia também foi contemplado com um aumento generoso.

Está tudo dentro da lei, tudo legal, só que o barulho das guitarras, dos tambores, não conseguiram abafar o som e o barulho poderá vir depois do carnaval.

Feira de Santana, cidade pioneira na realização de micaretas em todo o país, pretende realizar a festa com um novo formato em abril, mesma data da Miconquista (20/21/22 e 23 de abril), a começar pelo horário, conforme nos falou o secretário de Cultura do município feirense, Jairo Carneiro, ao telefone na noite de ontem.

Apesar da coincidência de datas, não existe risco de uma cidade prejudicar a outra, são públicos distintos, esse é o nosso entendimento e também do colaborador do prefeito Colbert Martins, do MDB.

Carneiro está articulando a contratação de grandes atrações para o evento que é reconhecido como um grande carnaval fora de época.

Veja o que escreveu o secretário sobre a majestosa festa da Princesa do Sertão: :: LEIA MAIS »

Por se tratar de um movimento supra-partidário, visando apenas o desenvolvimento regional e, principalmente, o de Vitória da Conquista, o Duplica Sudoeste, em plena folia, agendou para o próximo sábado, 18/02, às 08h, no Box 111, um encontro com a deputada federal do Podemos, Rogéria Santos, detentora de mais de 7.000 votos em nossa região, sendo que 3.421 foram conseguidos em nossa cidade, portanto, uma votação considerável, tornando-a uma parlamentar com compromisso com a terra que é destaque em todo o estado. Na oportunidade os empresários discutirão com a deputada a Duplicação da Rio Bahia. :: LEIA MAIS »

Foi uma movimentação enorme no dia de ontem nas ruas de Conquista, os enfermeiros e enfermeiras já vinham preparando o ato, eles tiveram de prevenir os hospitais, clínicas, autoridades e a população que fariam uma paralisação de 24 horas e assim foi feito.

Os médicos costumam dizer: “não somos nada sem os nossos colegas enfermeiros, são nossos parceiros, dependemos deles para que as nossas intervenções logrem êxito”, afirmam. :: LEIA MAIS »

De forma inteligente, o Movimento Duplica Sudoeste está intensificando os contatos com a Via Bahia, buscando resolver esse gravíssimo problema que é a duplicação da BR116, pelo menos no trecho que liga Poções à cidade de Cândido Sales.

José Maria Caires, coordenador do movimento, confirma a presença do representante da Via Bahia, José Bartolomeu, para um encontro com entidades e empresários locais no CEMAE, às 08h30, quando ocorrerá uma discussão propositiva na expectativa de clarear uma solução para esse impasse que dura décadas.

É inteligente a ação, porque estamos no início dos governos estadual e federal, e quem se antecipa “bebe água limpa”.

Verdadeiramente esse é um trio elétrico, três nomes que fazem parte da folia baiana, emprestam os seus nomes, os seus talentos, ao fortalecimento da música e carnaval da Bahia.

Pela ordem, Marcos Sabiá, um ícone dos eventos, articulador, muito querido no mercado por ser um conciliador. Ele, inclusive, é o criador do grupo Amigos do Sabiá; a seguir o nosso amigo Betinho da Band, uma figura incrível, o primeiro a acreditar e divulgar nacionalmente as micaretas, já veio à Miconquista, comandou o Camarote Massicas, marcou presença também no primeiro Massicas Indoor. Betinho deu visibilidade ao axé através do Band Folia, tocando os nossos sucessos incansavelmente. A Câmara Municipal e a ALBA devem-lhe um título de Cidadão Soteropolitano e Baiano, respectivamente; e por fim, Pio Medrado, da revista Festa e Folia, apresentador, comunicador irreverente, ser humano iluminado, descobridor de talentos, é um propagador da nossa musica.

Os três juntos formam um bloco com abadás esgotados, são histórias vivas da folia baiana.

Sem dúvidas, Vitória da Conquista é uma cidade que tem vocação para o esporte, é uma referência na prática esportiva em todas as modalidades, não somos apenas a terra do futebol, dos babas, ao contrário, podemos afirmar que a capital do sudoeste da Bahia é um território olímpico, como sempre sonhamos desde 1982.

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Hoje é uma realidade, vôlei, basquete, handebol, apesar das dificuldades, os atletas insistem e praticam; nos tatames, através do judô e do jiu-jitsu, continuamos a trazer medalhas; nas pistas, os nossos corredores, homens e mulheres, dão show; o ciclismo, no asfalto e nas acidentadas trilhas, sempre tem um grupo de conquistenses dando show, e não precisa ser em competições, os nossos conterrâneos embelezam as ruas de Conquista com suas bikes, simples e também as mais sofisticadas. :: LEIA MAIS »