:: 26/ago/2025 . 18:45

Longe do que muitos possam imaginar, a atividade física é indispensável em todas as fases da vida, mas se torna ainda mais essencial para os idosos. E essa faixa etária, felizmente, tem feito cada vez melhor uso desse recurso.

Já não cabe, no mundo atual, admitir que o exercício físico não seja parte fundamental da saúde e da qualidade de vida. Ai daqueles que ignoram, subestimam ou, por falta de conhecimento, deixam de correr, nadar, pedalar ou simplesmente caminhar. Evidentemente, sempre com a devida orientação de profissionais da área.

É claro que nem todos têm acesso a academias, médicos ou fisioterapeutas, mas isso não pode ser desculpa: andar pelas estradas de chão, caminhar em pistas asfaltadas ou praticar qualquer outra atividade ao ar livre também é exercício. O importante não é onde, mas sim não abrir mão de se movimentar. :: LEIA MAIS »

Vitória da Conquista começa a consolidar-se como um dos destinos turísticos mais promissores do interior do Nordeste. A cidade, que sempre teve vocação natural para acolher bem, agora se organiza para transformar essa tendência em realidade, com investimentos em infraestrutura, revitalização de espaços públicos e, principalmente, na preparação do seu povo para receber visitantes de todo o país.

Durante muito tempo, o turismo baiano esteve associado quase que exclusivamente ao litoral, sol, mar, carnaval e o verão de Salvador. Entretanto, a Bahia é muito mais do que isso: abriga a Chapada Diamantina, a Costa do Dendê e, no Sudoeste, o charme e o potencial de Vitória da Conquista, a capital regional que pulsa cultura, tradição e hospitalidade.

O clima agradável, considerado por muitos o mais aconchegante do interior nordestino, soma-se a uma geografia privilegiada, com serras e espaços verdes que encantam os visitantes. Entre os atrativos, destacam-se: Serra do Marçal, Poço Escuro, Cristo da Serra do Piripiri, Praça Tancredo Neves, Catedral das Flores, Orquidário Zilda Gusmão e Lagoa das Bateias. :: LEIA MAIS »